pšenični brioche
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Sadrži cjelovite žitarice
- Visoko glikemijsko opterećenje
pšenični brioche ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna ima znatno niži glikemijski indeks (GL) od 2 u usporedbi s 34, što osigurava puno stabilniju razinu glukoze.
- GL 18 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica ima umjereniji GL od 16, što je manje od polovice glikemijskog opterećenja pšeničnog briochea.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki ima niži GL od 14, što pomaže u smanjenju ukupnog glikemijskog utjecaja vašeg obroka.
Kruh od lanenih sjemenki
Oblici pšenični brioche
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenični brioche je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži cjelovite žitarice
- Umjeren sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Prerađeno brašno i masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenični brioche?
pšenični brioche ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li pšenični brioche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenični brioche ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Koji oblik pšenični brioche ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenični brioche u ovoj bazi podataka, brioche od cjelovitog pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri pšenični brioche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
