Posni svježi sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo visok udio proteina
- Nizak udio vlakana
Posni svježi sir ima glikemijski indeks 30, isti kao obični Posni svježi sir (30).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Posni svježi sir
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Posni svježi sir - Biljni svježi sirGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Kvarc bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Kvarc sa svježom mentom i maslinovim uljemGI 35 · GL 1 na 100 g mint
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Nemastni svježi sir - GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Niskomasni svježi sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polumasni kvark - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Posni svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok udio proteina
- Nizak udio masti i kalorija
- Minimalna obrada
- Nizak udio vlakana
- Sadrži nešto prirodnih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Posni svježi sir?
Posni svježi sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Posni svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Posni svježi sir ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Posni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Posni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Posni svježi sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Posni svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
