plombir sladoled
Srednji GI
GL 4.2 po tipična mjerica (30 g) · GL 14 na 100 g
- Umjeren udio masti
- Visok udio dodanog šećera
plombir sladoled ima glikemijski indeks 60, isti kao obični Mini sladoled (60). Jedna tipična mjerica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pruža visoku razinu proteina i vlakana za stabilizaciju šećera u krvi, za razliku od naglog skoka šećera uzrokovanog sladoledom.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 11 na 100 g Nudi kremastu teksturu s prirodnim vlaknima i kalijem, izbjegavajući rafinirane šećere.
banana nice cream - GL 8 na 100 g Sadrži zdrave masti i vlakna koji značajno smanjuju glikemijski utjecaj u usporedbi s mliječnim sladoledom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Oblici Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikijaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled bez šećera - sladoled od vanilije bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled s okusom ubea (kokosovo mlijeko, eritritol/stevija) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - Nick's sladoledGI 25 · GL 5 na 100 g low calorie
- +25 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
plombir sladoled je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 7.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio masti
- Sadrži određene mliječne nutrijente
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks plombir sladoled?
plombir sladoled ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična mjerica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li plombir sladoled prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
plombir sladoled ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik Mini sladoled ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mini sladoled u ovoj bazi podataka, Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri plombir sladoled u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
