pita od jabuka
Nizak GI
GL 3.9 po tipična kriška (30 g) · GL 13 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
pita od jabuka ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Eliminira dodane šećere i rafinirano brašno, a pritom zadržava prirodna vlakna i antioksidanse iz voća.
pečene jabuke s cimetom - Chia puding s bademovim mlijekom, šafranom i vanilijomGL 0.2 na 100 g Visok udio vlakana i proteina iz chia sjemenki značajno smanjuje glikemijski odgovor u usporedbi s tradicionalnim pecivima.
- Tijesto bez žitarica od bademovog brašnaGL 1 na 100 g Upotreba bademovog brašna osigurava zdrave masti i proteine, što sprječava nagle skokove šećera u krvi koji su česti kod peciva na bazi pšenice.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 237 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 3.1 g |
| Nezasićene | 7.9 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži nezasićene masti
- Visok udio dodanog šećera
- Niska gustoća proteina i vlakana
- Opterećenje rafiniranim ugljikohidratima
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od jabuka?
pita od jabuka ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li pita od jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od jabuka ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pita od jabuka utječe na šećer u krvi?
pita od jabuka ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita od jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
