Pesto s bosiljkom
Nizak GI
GL 2 po šalica (224 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nizak glikemijski utjecaj
- Visok sadržaj natrija
Pesto s bosiljkom ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (224 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža više vlakana i omega-3 masnih kiselina u usporedbi s običnim pestom samo od bosiljka.
pesto od kelja i špinata - GL 1 na 100 g Zamjenjuje prerađena ulja zdravim mastima iz cjelovite hrane i vlaknima za bolju sitost i kontrolu šećera u krvi.
avokado umak s limetom i začinskim biljem
Oblici Pesto s bosiljkom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pesto s bosiljkom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 šalica | 224 g | 2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 45 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski utjecaj
- Bogat nezasićenim mastima zdravim za srce
- Visok sadržaj natrija
- Visoka kalorijska gustoća zbog prerađenih ulja
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Pesto s bosiljkom
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pesto s bosiljkom?
Pesto s bosiljkom ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (224 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.9.
Je li Pesto s bosiljkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pesto s bosiljkom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pesto s bosiljkom ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pesto s bosiljkom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pesto s bosiljkom u ovoj bazi podataka (0.9 na 100 g).
Provjeri Pesto s bosiljkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
