Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio proteina
- ✓ Bogat omega-3 masnim kiselinama
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Sadrži kolesterol iz jaja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1g |
| Prirodni | 1.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 10.5g |
| Masti | 10.5g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 7.5g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana?
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana utječe na šećer u krvi?
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →