Običan humus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Običan humus ima glikemijski indeks 6, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Običan humus rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Običan humus je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogat biljnim proteinima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži dodana ulja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 166 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.3g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 7.9g |
| Masti | 9.6g |
| Zasićene | 1.4g |
| Nezasićene | 7.8g |
| Natrij | 240mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Običan humus?
Običan humus ima glikemijski indeks 6, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Običan humus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Običan humus ima nizak glikemijski indeks (6), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Običan humus utječe na šećer u krvi?
Običan humus ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →