Nezaslađeni kukuruzni kolači

GI 85 · VisokGL 81.6 / komad4/10

Visok GI

85 GI

GL 81.6 po tipična komad (120 g) · GL 68 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Nezaslađeni kukuruzni kolači ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.6.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri imaju znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s kukuruznim galetama.
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva)
GL 5 na 100 g S GI od 25 i GL od 5, ovi krekeri nude puno sporije otpuštanje glukoze uz zadržavanje slične hrskave teksture kao kod kukuruznih galeta.
krekere od bademovog brašna
GL 8 na 100 g Oni pružaju puno manji glikemijski utjecaj (GI 35, GL 8) od kukuruznih galeta, što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.

Povezani oblici

kukuruzne vafle
GI 80 · GL 60 na 100 g sour cream onion

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Nezaslađeni kukuruzni kolači je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

380

Kalorije

80 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

2 g

Masti

na 100g

Kalorije	380 kcal
Ugljikohidrati	80 g
Šećeri (ukupno)	0.5 g
Prirodni	0.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	3 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	7 g
Masti	2 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.7 g
Natrij	10 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Nezaslađeni kukuruzni kolači?

Nezaslađeni kukuruzni kolači ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 81.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 68.

Je li Nezaslađeni kukuruzni kolači prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Nezaslađeni kukuruzni kolači ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.

Kako Nezaslađeni kukuruzni kolači utječe na šećer u krvi?

Nezaslađeni kukuruzni kolači ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Nezaslađeni kukuruzni kolači u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.