Neslađeni kiseli kupus
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj natrija
Neslađeni kiseli kupus ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Domaći kiseli kupus (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 1. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Domaći kiseli kupus
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Domaći kiseli kupus - Vadasz kiseli kupus s češnjakom i kopromGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
fermentirani kupus - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
fermentirani kupus - Kiseli kupus s gljivama i slaninomGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
kiseli kupus s niskim udjelom natrija - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Prženi kiseli kupus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Neslađeni kiseli kupus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.9 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 661 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj kalorija
- izvor vlakana
- vrlo visok sadržaj natrija
- mogući gubitak vitamina tijekom kuhanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Neslađeni kiseli kupus?
Neslađeni kiseli kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Neslađeni kiseli kupus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Neslađeni kiseli kupus ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Domaći kiseli kupus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Domaći kiseli kupus u ovoj bazi podataka, Vadasz kiseli kupus s češnjakom i koprom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri Neslađeni kiseli kupus u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
