fermentirani kupus
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- bogat probioticima
- može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
fermentirani kupus ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Domaći kiseli kupus (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Domaći kiseli kupus
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Domaći kiseli kupus - Vadasz kiseli kupus s češnjakom i kopromGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
fermentirani kupus - Kiseli kupus s gljivama i slaninomGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
kiseli kupus s niskim udjelom natrija - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Neslađeni kiseli kupus - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Prženi kiseli kupus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fermentirani kupus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.9 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat probioticima
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fermentirani kupus?
fermentirani kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li fermentirani kupus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fermentirani kupus ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Domaći kiseli kupus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Domaći kiseli kupus u ovoj bazi podataka, Vadasz kiseli kupus s češnjakom i koprom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri fermentirani kupus u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
