Domaći kiseli kupus
Nizak GI
GL 1.4 po šalica (142 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena količina natrija
Domaći kiseli kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (142 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169279 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Domaći kiseli kupus
- Vadasz kiseli kupus s češnjakom i kopromGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
fermentirani kupus - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
fermentirani kupus - Kiseli kupus s gljivama i slaninomGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
kiseli kupus s niskim udjelom natrija - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Neslađeni kiseli kupus - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Prženi kiseli kupus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći kiseli kupus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.9 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 661 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Bez dodanih šećera
- Umjerena količina natrija
- Prerađeno (fermentirano)
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa sastojkom: Domaći kiseli kupus
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći kiseli kupus?
Domaći kiseli kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (142 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Domaći kiseli kupus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći kiseli kupus ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Domaći kiseli kupus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Domaći kiseli kupus u ovoj bazi podataka, Vadasz kiseli kupus s češnjakom i koprom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri Domaći kiseli kupus u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
