nered
Visok GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
nered ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovo pruža sličan slatki doživljaj uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 42 na 4.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 2 u odnosu na 42).
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 3.2 na 100 g Ovo pruža hrskavu, zasitnu opciju grickalice sa zanemarivim glikemijskim opterećenjem u usporedbi s izvornim proizvodom.
Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nered je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nered?
nered ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li nered prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nered ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako nered utječe na šećer u krvi?
nered ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nered u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
