Mješavina tri graha
Nizak GI
GL 24 po tipična limenka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
Mješavina tri graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 18. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina tri graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar biljni izvor proteina
- Umjerena količina natrija
- Blago prerađeno
- Manje topljivih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina tri graha?
Mješavina tri graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Mješavina tri graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina tri graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina tri graha utječe na šećer u krvi?
Mješavina tri graha ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina tri graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
