masna peciva
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (39)
masna peciva ima glikemijski indeks 75, isti kao obični pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Ima znatno manji glikemijski utjecaj i veći udio vlakana od tradicionalnog kruha s maslacem.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrži rafinirane ugljikohidrate i šećere, što ga čini idealnim za upravljanje inzulinskom rezistencijom.
Bademovo brašno - GL 14 na 100 g Visok udio zdravih masti i vlakana usporava probavu i stabilizira razinu šećera u krvi u usporedbi s kruhom od pšenice.
Kruh od lanenih sjemenki
Oblici pecivo
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
masna peciva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (39)
- Baza od rafiniranog brašna
- Visok udio dodanog šećera
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks masna peciva?
masna peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li masna peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
masna peciva ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (38 na 100 g).
Provjeri masna peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
