kuhani špageti
Nizak GI
GL 15.8 po šalica (105 g) · GL 15 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio neto ugljikohidrata
kuhani špageti ima glikemijski indeks 49 (Nizak). Jedna šalica (105 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.8.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169737 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici kuhani špageti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani špageti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, shells | 105 g | 15.8 |
| 1 cup, penne | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 17.4 |
| 1 cup, elbows not packed | 120 g | 18 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 124 g | 18.6 |
| 1 cup, elbows packed | 132 g | 19.8 |
Prikaži svih 9 porcija
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 22.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.36 g |
| Netopiva | 1.44 g |
| Proteini | 5.8 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Minimalna razina obrade
- Nizak glikemijski indeks
- Visok udio neto ugljikohidrata
- Niska gustoća vlakana
- Brzi inzulinski odgovor
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani špageti?
kuhani špageti ima glikemijski indeks 49 (Nizak). Jedna šalica (105 g) ima glikemijsko opterećenje 15.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li kuhani špageti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani špageti ima nizak glikemijski indeks (49), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kuhani špageti ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kuhani špageti u ovoj bazi podataka, špageti prstenovi ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri kuhani špageti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
