kuhani špageti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kuhani špageti ima glikemijski indeks 49, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kuhani špageti rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
kuhani špageti je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ nizak sadržaj šećera
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ visok sadržaj ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 158 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.9g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.8g |
| Topiva | 0.36g |
| Netopiva | 1.44g |
| Proteini | 5.8g |
| Masti | 0.9g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani špageti?
kuhani špageti ima glikemijski indeks 49, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li kuhani špageti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani špageti ima nizak glikemijski indeks (49), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kuhani špageti utječe na šećer u krvi?
kuhani špageti ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →