Kriške krastavca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kriške krastavca ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Kriške krastavca rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kriške krastavca je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Vrlo nizak sadržaj kalorija i šećera
- ✓ Visok sadržaj vode za hidrataciju
- ✗ Nizak udio vlakana u usporedbi s drugim povrćem
- ✗ Minimalna količina proteina
- ✗ Ograničena gustoća mikronutrijenata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 15 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.5g |
| Topiva | 0.2g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kriške krastavca?
Kriške krastavca ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kriške krastavca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kriške krastavca ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kriške krastavca utječe na šećer u krvi?
Kriške krastavca ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →