kolač od kave
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
kolač od kave ima glikemijski indeks 68 (Umjeren).
Ažurirano 29. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin pruža sličnu teksturu i iskustvo kao kolač od kave, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 68) i GL (8 naspram 37).
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena osigurava proteine i vlakna, što pomaže u ublažavanju reakcije glukoze u usporedbi s kolačem od kave visokog GL-a.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Šaka oraha i kockica tamne čokoladeGL 2 na 100 g Ova kombinacija nudi bogat, uživajući profil okusa s minimalnim utjecajem na šećer u krvi (GL 2 naspram 37).
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od kave je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od kave?
kolač od kave ima glikemijski indeks 68 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li kolač od kave prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od kave ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako kolač od kave utječe na šećer u krvi?
kolač od kave ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od kave u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
