Klasični kečap
Srednji GI
GL 1.3 po komad (9 g) · GL 14 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
Klasični kečap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (9 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.3.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični kečap
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični kečap je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 žlica | 17 g | 2.4 |
| 1 šalica | 240 g | 33.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 100 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži likopen iz rajčice
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka koncentracija natrija
- Niska gustoća vlakana i nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Klasični kečap
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični kečap?
Klasični kečap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (9 g) ima glikemijsko opterećenje 1.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Klasični kečap prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični kečap ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Koncentrirana pasta od rajčice s dimljenom paprikom, češnjakom i octom.
Koji oblik Klasični kečap ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični kečap u ovoj bazi podataka, kečap bez dodatka šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Klasični kečap u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
