kiselo vrhnje 18%
Nizak GI
GL 2.3 po šalica (230 g) · GL 1 na 100 g
- izvor kalcija
- visok udio zasićenih masti
kiselo vrhnje 18% ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Kiselo vrhnje (27). Jedna šalica (230 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2346387 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kiselo vrhnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kiselo vrhnje 18% je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šalica | 230 g | 2.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.6 g |
| Prirodni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2.4 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 11.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor kalcija
- sadrži korisne probiotike
- visok udio zasićenih masti
- malo vlakana
- umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kiselo vrhnje 18%?
kiselo vrhnje 18% ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šalica (230 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li kiselo vrhnje 18% prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kiselo vrhnje 18% ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kiselo vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje?
kiselo vrhnje 18% ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kiselo vrhnje u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri kiselo vrhnje 18% u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
