Kiseli tost
Nizak GI
GL 7.8 po tipična kriška (30 g) · GL 26 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
Kiseli tost ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
pogačice od cvjetače - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kiseli tost je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.4 g |
| Prirodni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.54 g |
| Netopiva | 2.16 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Bez dodatnih šećera
- Neki sadržaj vlakana
- Visoki glikemijski teret
- Nizak sadržaj vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama
- Visoki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kiseli tost?
Kiseli tost ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Je li Kiseli tost prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kiseli tost ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kiseli tost utječe na šećer u krvi?
Kiseli tost ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kiseli tost u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
