Khinkali s mesom

GI 65 · UmjerenGL 21.6 / komad4/10

Srednji GI

65 GI

GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g

Logi ocjena 4/10

sadrži umjerene količine proteina
visoki glikemijski indeks

Khinkali s mesom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.

Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

knedle od piletine i povrća od integralne pšenice
GL 10 na 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
juha od leće i špinata
GL 4 na 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene)
GL 1 na 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Khinkali s mesom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

28 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

7 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	28 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	1 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.5 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1 g
Proteini	8 g
Masti	7 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	3.5 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži umjerene količine proteina
nizak dodatak šećera
visoki glikemijski indeks
visok sadržaj natrija
nizak sadržaj vlakana

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekosojacelergorušicasezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Khinkali s mesom?

Khinkali s mesom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.

Je li Khinkali s mesom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Khinkali s mesom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je knedle od piletine i povrća od integralne pšenice.

Kako Khinkali s mesom utječe na šećer u krvi?

Khinkali s mesom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Khinkali s mesom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.