Karamel kuhan u kotlu
Visok GI
GL 67 na 100 g
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok udio šećera
Karamel kuhan u kotlu ima glikemijski indeks 70, viši od običnog karamel (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuće, kremasto i slatko iskustvo sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi sa 67, čime se sprječava nagli skok šećera u krvi.
- GL 2.7 na 100 g Ovo nudi bogat profil okusa poput deserta s vrlo niskim GL-om od 1, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Namaz od badema i cimeta bez dodanog šećera - GL 3 na 100 g Ovi sastojci pružaju prirodnu slatkoću i vlakna, što rezultira puno nižim GL-om od 3 u usporedbi s karamelom visokog glikemijskog indeksa.
svježe cijele maline
Oblici karamel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Karamel kuhan u kotlu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 95 g |
| Šećeri (ukupno) | 94 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 94 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez umjetnih dodataka
- Izuzetno visok udio šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Karamel kuhan u kotlu?
Karamel kuhan u kotlu ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 67 na 100 g.
Je li Karamel kuhan u kotlu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Karamel kuhan u kotlu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima.
Koji oblik karamel ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima karamel u ovoj bazi podataka, Slani karamel ima najniže glikemijsko opterećenje (42 na 100 g).
Provjeri Karamel kuhan u kotlu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
