Indijsko mlijeko
Nizak GI
GL 0.3 po čaša (250 g) · GL 0.1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Indijsko mlijeko ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 2 na 100 g sauce
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda - Izmiksirani namočeni indijski oraščići sa sirupom bez šećera s okusom javoraGI 20 · GL 3 na 100 g with maple syrup substitute
- Krema od indijskih oraščićaGI 25 · GL 3 na 100 g mascarpone alternative
- GI 35 · GL 5 na 100 g vanilla
krema od vanilije bez mliječnih proizvoda - Indijski oraščić krema s kurkumomGI 25 · GL 7 na 100 g turmeric
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Indijsko mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bez dodanog šećera
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nizak udio proteina
- Minimalno vlakana
- Blago prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Indijsko mlijeko?
Indijsko mlijeko ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Je li Indijsko mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Indijsko mlijeko ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Indijsko mlijeko utječe na šećer u krvi?
Indijsko mlijeko ima glikemijsko opterećenje 0.1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Indijsko mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
