Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm
Srednji GI
GL 54 po tipična šalica (150 g) · GL 36 na 100 g
- sadrži cjelovite žitarice i orašaste plodove
- visok udio dodanih šećera
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 36 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, sjemenke, redovničko voće)GL 2 na 100 g Ovo pruža sličnu hrskavu teksturu kao granola, dok značajno smanjuje glikemijski utjecaj s GL 36 na GL 2.
- GL 3 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa koja zadržava element voća, a istovremeno smanjuje glikemijsko opterećenje za više od 90%.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži cjelovite žitarice i orašaste plodove
- umjerena količina vlakana
- visok udio dodanih šećera
- prerađeni sastojci
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm?
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm utječe na šećer u krvi?
Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Granola s voćem i orašastim plodovima Cascadian Farm u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
