Čokoladni grozdovi
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove (zdrave masti)
- Visok udio šećera
Čokoladni grozdovi ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g 85% tamna čokolada nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 36) uz istovremeno zadovoljavanje želje za čokoladom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću hrskavost i okus čokolade uz minimalan glikemijski učinak (GL 1 naspram 36).
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ova opcija dodaje proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi, što rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem (2 naspram 36) u usporedbi s grozdovima.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čokoladni grozdovi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 16 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži orašaste plodove (zdrave masti)
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čokoladni grozdovi?
Čokoladni grozdovi ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Čokoladni grozdovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čokoladni grozdovi ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Čokoladni grozdovi utječe na šećer u krvi?
Čokoladni grozdovi ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Čokoladni grozdovi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
