brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogata vitaminima i mineralima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Sadrži nešto natrija
- ✗ Umjereno prerađeno iz kvasca
- ✗ Nizak sadržaj masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem?
brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem utječe na šećer u krvi?
brokula lagano kuhana s nutritivnim kvascem ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
