Amla prah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Amla prah ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Amla prah rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Amla prah je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato vitaminom C i antioksidansima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjeren glikemijski teret na 100g
- ✗ Blago prerađeno (sušeno i u prahu)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 8.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 44g |
| Topiva | 30g |
| Netopiva | 14g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 15mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Amla prah?
Amla prah ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Amla prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Amla prah ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Amla prah utječe na šećer u krvi?
Amla prah ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →