पीली बीन्स

GI 15 · कमGL 1.5 / कप9.5/10

निम्न GI

15 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 9.5/10

पीली बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य हरी बीन्स (15) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।

4 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

पीली बीन्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

7 g

कार्बोहाइड्रेट

1.8 g

प्रोटीन

0.1 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

पीली बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

पीली बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या पीली बीन्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

पीली बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

हरी बीन्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

पीली बीन्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में हरी बीन्स के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में पीली बीन्स देखें।