जंगली पकड़ी गई सार्डिन

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 9/10

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
मध्यम सोडियम सामग्री

जंगली पकड़ी गई सार्डिन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सार्डिन के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

जंगली पकड़ी गई सार्डिन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

208

कैलोरी

0 g

कार्बोहाइड्रेट

25 g

प्रोटीन

11.5 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	208 kcal
कार्बोहाइड्रेट	0 g
शर्करा (कुल)	0 g
प्राकृतिक	0 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	0 g
घुलनशील	0 g
अघुलनशील	0 g
प्रोटीन	25 g
वसा	11.5 g
संतृप्त	1.5 g
असंतृप्त	9 g
सोडियम	150 mg

प्रसंस्करण स्तर

10%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
उच्च प्रोटीन सामग्री
कम संदूषक
मध्यम सोडियम सामग्री
कोई फाइबर नहीं
सापेक्षिक रूप से उच्च वसा सामग्री

एलर्जेन

शामिल है: मछली

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जंगली पकड़ी गई सार्डिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

जंगली पकड़ी गई सार्डिन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या जंगली पकड़ी गई सार्डिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

जंगली पकड़ी गई सार्डिन में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

सार्डिन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सार्डिन के रूपों में, टमाटर सॉस में सार्डिन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में जंगली पकड़ी गई सार्डिन देखें।