वनीला फ्लेवरिंग
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वनीला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, वनीला फ्लेवरिंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
वनीला फ्लेवरिंग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ बहुत कम सोडियम सामग्री
- ✗ अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ फाइबर और प्रोटीन की कमी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 288 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 13g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 10g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या वनीला फ्लेवरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
वनीला फ्लेवरिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वनीला फ्लेवरिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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