बिना नमक काजू
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च कैलोरी
बिना नमक काजू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य काजू (25) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
30 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3.2 Lower glycemic load and saturated fat, with higher fiber, making them better for blood sugar and heart health.
कच्चे बिना नमक बादाम - प्रति 100 g में GL 2.1 Higher omega-3 content and less saturated fat are beneficial for insulin resistance and inflammation.
कच्चे, बिना नमक वाले अखरोट
काजू के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना नमक काजू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 620 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 56 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 47 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- असंतृप्त वसा में समृद्ध
- अच्छा प्रोटीन और फाइबर स्रोत
- उच्च कैलोरी
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना नमक काजू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना नमक काजू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बिना नमक काजू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना नमक काजू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
काजू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बिना नमक काजू का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में काजू के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना नमक काजू देखें।
