नेगिमा नाबे टोफू के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- शोरबे से कुछ सोडियम
नेगिमा नाबे टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
3 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नेगिमा नाबे टोफू के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- कम सोडियम सामग्री
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं
- शोरबे से कुछ सोडियम
- मांस की तुलना में लोहे की कमी
- पकाने और शोरबे के कारण मध्यम प्रसंस्करण
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नेगिमा नाबे टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नेगिमा नाबे टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या नेगिमा नाबे टोफू के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नेगिमा नाबे टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नेगिमा नाबे टोफू के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नेगिमा नाबे टोफू के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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