लहसुन चिप्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 18
- एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- तेल सोखने के कारण वसा में उच्च
लहसुन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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लहसुन चिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 27 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 23.5 g |
| सोडियम | 18 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- कम अतिरिक्त चीनी
- तेल सोखने के कारण वसा में उच्च
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- टोस्ट करने पर एक्रिलामाइड बनने की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लहसुन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लहसुन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या लहसुन चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लहसुन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लहसुन चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लहसुन चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लहसुन चिप्स देखें।
