ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम कैलोरी और कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन की मात्रा कम होती है
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 32 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी और कम ग्लाइसेमिक लोड
- विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- प्रोटीन की मात्रा कम होती है
- कुछ प्राकृतिक शर्करा मौजूद होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लांच किए हुए और ब्लेंड किए हुए ताज़ा टमाटर (बिना नमक के) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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