पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम वसा सामग्री
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 192 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 19 g |
| वसा | 10.8 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 8.6 g |
| सोडियम | 9 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- पौधों पर आधारित प्रोटीन में समृद्ध
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम वसा सामग्री
- कुछ संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स देखें।
