सूरज की सूखी टमाटर सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 6
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- उच्च सोडियम सामग्री
सूरज की सूखी टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूरज की सूखी टमाटर सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- हृदय के लिए स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- उच्च सोडियम सामग्री
- सांद्रित फलों की शर्करा से मध्यम कार्बोहाइड्रेट घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूरज की सूखी टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूरज की सूखी टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या सूरज की सूखी टमाटर सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूरज की सूखी टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूरज की सूखी टमाटर सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूरज की सूखी टमाटर सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूरज की सूखी टमाटर सॉस देखें।
