शुगर-फ्री सरसों
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शुगर-फ्री सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, शुगर-फ्री सरसों ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
शुगर-फ्री सरसों रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✗ मध्यम रूप से संसाधित
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 1.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 1g |
| अघुलनशील | 2g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 2.8g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुगर-फ्री सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुगर-फ्री सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या शुगर-फ्री सरसों इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुगर-फ्री सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुगर-फ्री सरसों रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शुगर-फ्री सरसों का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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