फ्रेंच सरसों

GI 35 · कमGL 0.1 / टीस्पून8/10

निम्न GI

35 GI

सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 8/10

फ्रेंच सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य क्लासिक सरसों (35) के बराबर है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

फ्रेंच सरसों उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

130

कैलोरी

7 g

कार्बोहाइड्रेट

6 g

प्रोटीन

7 g

वसा

प्रति 100g

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: सरसों

फ्रेंच सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

फ्रेंच सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या फ्रेंच सरसों इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

फ्रेंच सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

क्लासिक सरसों के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में क्लासिक सरसों के रूपों में, सरसों पाउडर, सेब का सिरका और हल्दी का मिश्रण का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रेंच सरसों देखें।