पत्थर से पिसी सरसों
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम कैलोरी
- उच्च सोडियम
पत्थर से पिसी सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
23 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 It eliminates excess sodium and additives while retaining flavor.
तैयार सरसों (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) - प्रति 100 g में GL 2 It is lower in sodium, higher in protein, and contains probiotics beneficial for metabolic health.
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू के रस और काली मिर्च के साथ - प्रति 100 g में GL 1 It is rich in healthy fats, fiber, and has no added sodium or sugars.
मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ
क्लासिक सरसों के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2
क्लासिक सरसों - सरसों पाउडर, सेब का सिरका और हल्दी का मिश्रणGI 10 · प्रति 100 g में GL 1 turmeric
- सेब के सिरके और प्रोवेंस की जड़ी-बूटियों वाली सरसोंGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 apple cider vinegar
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 sugar freelow sodium तैयार सरसों (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक)
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 stone ground
दरदरी सरसों - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 yellow
पीली सरसों - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 french
फ्रेंच सरसों - +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पत्थर से पिसी सरसों उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 66 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.8 g |
| शर्करा (कुल) | 0.9 g |
| प्राकृतिक | 0.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 4.4 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी
- कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं
- कुछ फाइबर होता है
- उच्च सोडियम
- प्रसंस्कृत मसाला
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पत्थर से पिसी सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पत्थर से पिसी सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पत्थर से पिसी सरसों इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पत्थर से पिसी सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
क्लासिक सरसों के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक सरसों के रूपों में, सरसों पाउडर, सेब का सिरका और हल्दी का मिश्रण का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पत्थर से पिसी सरसों देखें।
