तला हुआ युवा पत्ता गोभी

GI 15 · कमGL 1.2 / कप9/10

निम्न GI

15 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 0.8

Logi स्कोर 9/10

तला हुआ युवा पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य पत्ता गोभी (10) से अधिक है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #169976 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

तला हुआ युवा पत्ता गोभी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

5.51 g

कार्बोहाइड्रेट

1.27 g

प्रोटीन

0.06 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

तला हुआ युवा पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

तला हुआ युवा पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।

क्या तला हुआ युवा पत्ता गोभी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

तला हुआ युवा पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पत्ता गोभी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में पत्ता गोभी के रूपों में, पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.3 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में तला हुआ युवा पत्ता गोभी देखें।