अचार लाल पत्ता गोभी

GI 20 · कमGL 0.3 / टेबलस्पून7/10

निम्न GI

20 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 7/10

अचार लाल पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य पत्ता गोभी (10) से अधिक है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

अचार लाल पत्ता गोभी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

7.5 g

कार्बोहाइड्रेट

1 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

अचार लाल पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

अचार लाल पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या अचार लाल पत्ता गोभी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

अचार लाल पत्ता गोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पत्ता गोभी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में पत्ता गोभी के रूपों में, उबली हुई पत्तागोभी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार लाल पत्ता गोभी देखें।