शिटो सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.8
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
शिटो सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
30 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शिटो सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 30 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- सूखी मछली से प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
- अतिरिक्त तेल और चीनी के साथ संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शिटो सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शिटो सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.8 है।
क्या शिटो सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शिटो सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शिटो सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शिटो सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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