प्राकृतिक समुद्री नमक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- शून्य कैलोरी और कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- प्रति 100 ग्राम में लगभग 38 ग्राम सोडियम, जो टेबल सॉल्ट के लगभग बराबर है
प्राकृतिक समुद्री नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173468 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) - प्रति 100 g में GL 2.3 Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
हर्ब्स दे प्रोवेंस - प्रति 100 g में GL 1.3 A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
ताजा नींबू का रस - प्रति 100 g में GL 9.3 Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
लहसुन
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
प्राकृतिक समुद्री नमक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
0
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 0 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 38000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य कैलोरी और कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नहीं
- किसी व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए एक चुटकी ही काफी है
- प्रति 100 ग्राम में लगभग 38 ग्राम सोडियम, जो टेबल सॉल्ट के लगभग बराबर है
- एक चम्मच में 2 ग्राम से अधिक सोडियम होता है
- सामान्य मात्रा में सेवन करने पर इसमें मौजूद सूक्ष्म खनिज नगण्य होते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
प्राकृतिक समुद्री नमक वाली रेसिपी
-
अगुआचिले वर्दे 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
ब्लिटवा — डालमेशिया का स्विस चार्ड सेलेरिएक और आलू के साथ 28 मिनट · 6 सामग्री · मध्यम -
बोकेरोनेस एन विनाग्रे (सिरके में मैरीनेट की हुई एंकोवी) 320 मिनट · 7 सामग्री · मध्यम -
एस्कालिवाडा (कैटलन धुएँ के स्वाद वाली भुनी सब्ज़ियाँ, एंकोवी के साथ) 65 मिनट · 11 सामग्री · मध्यम -
साबुत अनाज वाले पीटा चिप्स के साथ फत्तूश 17 मिनट · 13 सामग्री · उन्नत -
गैम्बस अल अजिल्लो (लहसुनी प्रॉन्स) और सौतेड कैवोलो नीरो 22 मिनट · 9 सामग्री · मध्यम -
इंसालाटा डी फिनोची ए अरान्स (सिसिलियन सौंफ और संतरे का सलाद) 15 मिनट · 9 सामग्री · मध्यम -
इंसालाटा डी मारे 35 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत -
कोंगनामुल-मुचिम (कोरियाई मसालेदार सोयाबीन स्प्राउट्स) 6 मिनट · 8 सामग्री · आसान -
क्राउटसलाट — दबाया हुआ पत्ता गोभी का सलाद, शाही जीरा और सिरके के साथ 45 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
लहबने ज़ातार, जैतून के तेल और साबुत अनाज पीटा के साथ 13 मिनट · 7 सामग्री · आसान -
ओई मुचिम (कोरियन मसालेदार खीरे का सलाद) 15 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक समुद्री नमक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक समुद्री नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या प्राकृतिक समुद्री नमक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक समुद्री नमक में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राकृतिक समुद्री नमक देखें।
