साधारण नमक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं2/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 2/10
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
साधारण नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173468 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) - प्रति 100 g में GL 2.3 Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
हर्ब्स दे प्रोवेंस - प्रति 100 g में GL 1.3 A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
ताजा नींबू का रस - प्रति 100 g में GL 9.3 Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
लहसुन
साधारण नमक के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
साधारण नमक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
0
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 0 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 38758 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- शून्य कैलोरी
- सीमित मात्रा में आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- दैनिक सोडियम सीमा को पार करना आसान है
- अत्यधिक परिष्कृत और संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
साधारण नमक वाली रेसिपी
-
लो-ग्लाइसेमिक बादाम के आटे का मग ब्रेड 3 मिनट · 9 सामग्री · आसान -
अदाना कबाब और चोबान सलाद 25 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत -
लो-जीआई ग्लेज़ वाले एयर फ्रायर बफेलो चिकन विंग्स 31 मिनट · 9 सामग्री · आसान -
एयर फ्रायर चिकन सींक कबाब कम-जीआई मैरिनेड के साथ 35 मिनट · 9 सामग्री · आसान -
हर्ब कोटिंग और बादाम की परत वाले चिकन ब्रेस्ट 30 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम -
लो-ग्लाइसेमिक बेरी और एप्पल कोबलर 45 मिनट · 14 सामग्री · मध्यम -
लो-ग्लाइसेमिक सेब और दालचीनी वाले ब्रेकफास्ट मफिन्स (बादाम के आटे के साथ सबसे बेहतर) 37 मिनट · 12 सामग्री · आसान -
सेब और मक्के के आटे के मफिन्स (लो-जीआई के अनुकूल) 45 मिनट · 9 सामग्री · आसान -
एवगोलेमोनो पर्ल बार्ली के साथ 45 मिनट · 13 सामग्री · उन्नत -
हर्ब्स के साथ बेक्ड एवोकैडो एग्स 32 मिनट · 5 सामग्री · आसान -
बौ लुक लक (शेकन बीफ) जलकुंभी सलाद के साथ 25 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत -
बीफ बूरगिग्नॉन सेलेरिएक प्यूरी के साथ 60 मिनट · 14 सामग्री · उन्नत
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
साधारण नमक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
साधारण नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या साधारण नमक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
साधारण नमक में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
साधारण नमक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में साधारण नमक के रूपों में, लहसुन नमक का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1.8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में साधारण नमक देखें।
