वनीला अर्क
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 12.7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- चम्मच के हिसाब से उपयोग किया जाता है: प्रति चम्मच (4.2 ग्राम) लगभग 12 कैलोरी और 0.5 ग्राम चीनी
- प्रति 100 ग्राम लगभग 34 ग्राम अल्कोहल: प्रति 100 ग्राम इसकी 288 कैलोरी का अधिकांश हिस्सा अल्कोहल से आता है
वनीला अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 5 अक्टू॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173471 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1.4 Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
दालचीनी - प्रति 100 g में GL 13.7 Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
इलायची - प्रति 100 g में GL 1.1 Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
ऑर्गेनिक नींबू के छिलके - प्रति 100 g में GL 5 Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
संतरे का छिलका
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनीला अर्क उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
288
कैलोरी
12.7 g
कार्बोहाइड्रेट
0.1 g
प्रोटीन
0.1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 288 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.7 g |
| शर्करा (कुल) | 12.7 g |
| प्राकृतिक | 10.7 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 9 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- चम्मच के हिसाब से उपयोग किया जाता है: प्रति चम्मच (4.2 ग्राम) लगभग 12 कैलोरी और 0.5 ग्राम चीनी
- यह ओट्स, दही और बेकिंग में बिना किसी अतिरिक्त चीनी के एक मीठी सुगंध जोड़ता है
- प्रति 100 ग्राम लगभग 34 ग्राम अल्कोहल: प्रति 100 ग्राम इसकी 288 कैलोरी का अधिकांश हिस्सा अल्कोहल से आता है
- इसमें प्रोटीन, फाइबर या विटामिन नगण्य मात्रा में होते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
वनीला अर्क वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या वनीला अर्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला अर्क देखें।
