व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर
निम्न GI
कप (97 g) में GL 1.9 · प्रति 100 g में GL 2
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (97 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.9 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173180 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के प्रकार
- वीगन प्रोटीन पाउडरGI 30 · प्रति 100 g में GL 2 gluten free
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 2 ब्रांड: vega
वेगा प्रोटीन पाउडर - वनीला कोलेजन प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 vanillacollagen
- हाई प्रोटीन कॉफी प्रोटीन पाउडरGI 25 · प्रति 100 g में GL 3 high proteincoffee
- वीगन कॉफी प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 5 vegancoffee
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 6 ब्रांड: orgain
ऑर्गेन प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर - ब्लूबेरी प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 6 blueberry
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 कप | 97 g | 1.9 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 80 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम चीनी सामग्री
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
- संपूर्ण खाद्य पोषक तत्वों की कमी
- संभावित इंसुलिनोजेनिक स्पाइक
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (97 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर देखें।
