वीगन प्रोटीन पाउडर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
वीगन प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर (30) के बराबर है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के प्रकार
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 2
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर - GI 30 · प्रति 100 g में GL 2 ब्रांड: vega
वेगा प्रोटीन पाउडर - वनीला कोलेजन प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 vanillacollagen
- हाई प्रोटीन कॉफी प्रोटीन पाउडरGI 25 · प्रति 100 g में GL 3 high proteincoffee
- वीगन कॉफी प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 5 vegancoffee
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 6 ब्रांड: orgain
ऑर्गेन प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर - ब्लूबेरी प्रोटीन पाउडरGI 35 · प्रति 100 g में GL 6 blueberry
- +5 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वीगन प्रोटीन पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 75 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.8 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या वीगन प्रोटीन पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वीगन प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में व्हे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन प्रोटीन पाउडर देखें।
