एवोकाडो

GI 10 · कमGL 1 / 100 g9/10

निम्न GI

10 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 9/10

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य एवोकाडो (10) के बराबर है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

एवोकाडो उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

160

कैलोरी

8.5 g

कार्बोहाइड्रेट

2 g

प्रोटीन

15 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या एवोकाडो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

एवोकाडो के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में एवोकाडो के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में एवोकाडो देखें।