ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 10
- High fiber content
- Moderate glycemic load
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ओटमील स्ट्रॉबेरी और नट्स के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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