ओट प्लांट क्रीमर

GI 60 · मध्यमGL 1.2 / टेबलस्पून4/10

मध्यम GI

60 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 8

Logi स्कोर 4/10

ओट प्लांट क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य क्लासिक डेयरी क्रीमर (60) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।

2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

ओट प्लांट क्रीमर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

110

कैलोरी

14 g

कार्बोहाइड्रेट

0.5 g

प्रोटीन

5 g

वसा

प्रति 100g

80%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

ओट प्लांट क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

ओट प्लांट क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।

क्या ओट प्लांट क्रीमर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

ओट प्लांट क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।

क्लासिक डेयरी क्रीमर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में क्लासिक डेयरी क्रीमर के रूपों में, चोबानी 0 शुगर क्रीमर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में ओट प्लांट क्रीमर देखें।